
So messen Sie Ihren Oberarmumfang / Bizeps richtig
- geschrieben: hemdwerk
- 21.02.2018
Messen Sie nun den Umfang über den entspannten Bizeps. Die notwendigen Aufschläge addiert das System für Sie. Tipp: Die Differenz zwischen Oberarm- und Achselumfang beträgt etwa 10 - 16cm.
TIPP(S)
Spannen Sie den Bizeps nicht an. Zugaben macht das System später für Sie.